عوامل زیادی در خشکی، شکنندگی، رشد کم و آسیب به ناخن‌ها دخیل هستند. این عوامل همچنین ظاهری نامناسب به دست‌ها می‌دهند و سبب تحت تاثیر قرار دادن سلامت ناخن‌ها نیز می‌شوند. یکی از دلایل اصلی دچار شدن ناخن‌ها به این وضعیت، ریمو کاشت ناخناست. همانطور که می‌دانید در دنیای مدرن امروزی افراد بسیاری ناخن می‌کارند و این امر طرفداران زیادی به خود جذب نموده‌است.
روش‌های موثر جهت سفید و محکم شدن ناخن‌های دست و پا
تمیز و خشک کردن ناخن‌ها
ابتدا برای سفید و محکم شدن ناخن‌ها از بین بردن آلودگی آن‌ها امری ضروریست. در واقع انواع آلودگی یکی از انواع آسیب رسیدن به ناخن‌ها است و میبایست آلودگی را برطرف نمود. ناخن‌ها را به مدت طولانی در معرض آب قرار ندهید. پیش از آسیب احتمالی ازدستکش‌های بهداشتی با کیفیت استفاده نمایید. همانطور که می‌دانید مواد شوینده به دلیل داشتن مواد شیمیایی ناخن‌ها را ضعیف و شکننده کرده و پوست اطراف ناخن را دچار آسیب می‌کند.
ناخن‌ها را مرتب نگه دارید
یکی از مهمترین متد‌ها برای سفید و محکم شدن ناخن‌ها مرتب کردن آن‌ها به طور منظم است. ناخن‌های بلند و نامنظم بیشتر در معرض شکنندگی و آسیب قرار خواهند گرفت، در نتیجه توصیه می‌شود ناخن‌ها از یک حد مشخص بلندتر نگه ندارید.
پولیش و اسکراب ناخن
پولیش و اسکراب بیش از حد و زیاد ناخن‌ها یک عمل ناسالم محسوب شده و باعث ضعیف شدن ناخن‌ها و در نتیجه شکننده شدن آن‌ها می‌شود. در صورتی‌که عادت به مانیکور و پدیکور ناخن‌های خود دارید از پولیش، سوهان کشیدن و گرفتن گوشت اطراف ناخن‌ها بهصورت بی‌رویه خودداری نمایید. به این نکته توجه داشته باشید هنگام استفاده لاک پاک کن‌ها مثل استون یک لایه ظریف از روی ناخن راجدا می‌کنید و با خشک کردن ناخن سبب شکنندگی آن می‌شوید. به ناخن‌ها استراحت بدهید و به مدت طولانی لاک و ناخن مصنوعی را روی آن‌ها نگه ندارید.
بیشتر بخوانید: کمبود کدام ویتامین‌ها باعث ریزش مو می‌شود؟
ناخن‌هایتان را نجوید
جویدن ناخن به ویژه هنگامی‌که استرس دارید، از عادت‌های ناسالم و آسیب زننده بشمار می‌رود. برخورد ناخن‌ها با بزاق دهان سبب پوسته پوسته و شاخی شدن ناخن‌ها می‌شود. همچنین هنگام جویدن ناخن پوست اطراف آن نیز آسیب دیده و علاوه بر ظاهر ناخوشایند سبب تجمع میکروب و آلودگی در اطراف ناخن می‌شود.
به این روش ماساژ دهید
مانند دیگر اعضای بدن، پوسته روی ناخن هم برای محکم و سفید شدن ناخن باید مراقبت شود. پوست روی ناخن ظریف و آسیب پذیراست و نیاز به مراقبت زیادی دارد. به طور روزانه پوست روی ناخن و اطراف ناخن را ماساژ دهید تا محکم‌تر شود. بهترین زمان برای ماساژ شب قبل از کار و بعد از انجام کارهای روزانه است. همراه با ماساژ می‌توانید از کرم معمولی و یا روغن پوست کمک بگیرید. به آرامی پوست اطراف ناخن خود را با حرکت دایره‌ای به مدت چند لحظه ماساژ دهید. همچنین ماساژ منظم، سبب تسریع جریان خون شده که برای رشد ناخن‌ها بسیار حائز اهمیت است.
استفاده از بیس کات و تاپ کات ناخن
متخصصان زیبایی پیشنهاد می‌کنند جهت سفید و محکم شدن ناخن‌ها از محلول‌های بیس کات و تاپ کات ناخن استفاده نمایید. این محلول‌ها از زرد شدن ناخن پیشگیری نموده و باعث سفت شدن و سفید شدن ناخن‌ها می‌شوند.
آیا ژلیش و اکریلیک ناخن آسیب زننده هستند؟
استفاده از ناخن‌های اکریلیک و ژلیش با وجود داشتن ظاهری زیبا برای ناخن‌های شما بسیار آسیب‌زا و مضر هستند. در این روش ازمتیل اکریلیک و پودر و مایع مخصوص استفاده می‌شود. ناخن‌های اکریلیک بسیار محکم هستند و به آسانی نمی‌شکنند. به همین دلیل مدت طولانی روی ناخن باقی می‌مانند. از سوی دیگر ترکیبات شیمیایی استفاده شده مانند رزین یا فرمالدئیدها ممکن است سبب بروزالتهاب، جدا شدن ناخن از پوست، سوختگی، درد و انواع آلرژی‌ها شود. در برخی موارد هم ناخن طبیعی به طور کامل از بین می‌رود؛ چرا که اگر بستر ناخن تخریب شود، ناخن دیگر رشد نخواهد کرد.
روش‌های تقویت ناخن خانگی
راه‌های زیادی برای تقویت ناخن‌ها وجود دارد اما همیشه راهکارهای طبیعی اولویت داشته و مطمئن تر خواهد بود؛ چرا که روش‌های طبیعی فاقد مواد شیمیایی هستند.
- استفاده از آبلیمو و روغن زیتون برای تقویت ناخن
برای تقویت ناخن‌های خود توصیه می‌شود روغن زیتون را به همراه آبلیموی تازه مصرف نمایید؛ زیرا آبلیمو دارای ویتامین سی بوده است که درکنار پروتئین روغن زیتون، تاثیر بسیار زیادی در افزایش کلاژن سازی ناخن و در نتیجه سبب تسریع سرعت رشد آن می‌شود. روش ساخت و مصرف آبلیمو و روغن زیتون برای تقویت ناخن بسیار آسان است.
نخست یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه را با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون طبیعی ترکیب نمایید. سپس این مخلوط را بر روی شعلهگاز کمی گرم کنید. پس از انجام این مرحله، مخلوط را به ظرفی دیگر منتقل کرده و اجازه دهید به دمای قابل تحمل برسد و از دمای آن کاسته شود. ناخن‌های خود را به مدت ۱۰ دقیقه درون این مخلوط قرار دهید. این کار را روزانه یکبار، به مدت سه هفته متوالی انجام دهیدتا به نتیجه دلخواه برسید.
- استفاده از آبلیمو جوش شیرین برای تقویت ناخن
از دیگر روش‌های تقویت ناخن در منزل می‌توان به استفاده از آبلیمو و جوش شیرین اشاره نمود. این مخلوط یکی از کارآمدترین روش‌های درمان برای رشد ناخن‌ها بشمار می‌رود. زیرا همانطور که گفته شد، وجود ویتامین C موجود در آبلیمو به همراه جوش شیرین، سبب درخشانی و شفافیت شده و رنگ زرد و کدر ناخن را از بین می‌برد.
روش ساخت و مصرف آبلیمو و جوش شیرین برای تقویت ناخن نیز بسیار آسان است. نخست مقداری جوش شیرین را با یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه مخلوط کنید. حتما برای آماده کردن این مخلوط از آبلیموی طبیعی و تازه استفاده نمایید. سپس ناخن‌هایتان را به مدت ۱۰ دقیقه در این مخلوط بگذارید.
از چه مرطوب کننده‌ای استفاده کنیم؟
حتما یک روتین مناسب برای حفظ سلامتی ناخن‌های خود و رسیدگی به آن‌ها انتخاب نمایید. در این روتین میبایست از یک مرطوب کننده با کیفیت بالا استفاده نمایید. ناخن‌های خود را تمیز و پوست دست‌ها و ناخن‌ها را مرطوب نگه دارید. خشکی و شکنندگی سلامت ناخن‌ها را تهدید می‌کنند؛ چرا که ناخن‌ها از جمله اعضای حساس بدن هستند که با کوچک‌ترین ضربه و بی‌اهمیتی مستعد شکنندگی و ضعیف شدن می‌باشند. در نتیجه مرطوب نگه‌داشتن ناخن‌ها سبب حفظ سلامتی آن‌ها شده و از خشک شدن آن‌ها جلوگیری می‌کند. علاوه بر کرم‌ها و مرطوب کننده‌ها، می‌توانید از روغن‌های طبیعی نیز در این راستا کمک بگیرید.
بیشتر بخوانید: رفع عیوب بینی با استفاده از ژل
قرص زینک برای رشد ناخن
زینک یا روی، یکی از اصلی‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن محسوب می‌شود. فقدان این ماده در بدن اثرات منفی زیادی به همراه خواهد داشت که می‌توان به نازک و شکننده شدن ناخن‌ها و ایجاد لکه‌های سفید بر روی آن‌ها اشاره نمود. درنتیجه در صورت مشاهده چنین علائمی در ناخن‌ها، باید نسبت به مصرف قرص زینک اقدام نمایید. گرچه دوز مصرفی این قرص با توجه به سنین مختلف متفاوت است. علاوه بر این کمبود روی، را می‌توانید با مصرف غذاهای غنی مانند گوشت بدون چربی، بوقلمون، غذاهای دریایی، بادام زمینی و شکلات نیز جبران نمود و این ماده مغذی را در بدن تامین کرد.
تقویت ناخن با ژلوفن
از دیگر روش‌های تقویت نمودن ناخن، مصرف کپسول ژلوفن است. بدین جهت چند کپسول ژلوفن را داخل مقداری آب بیندازید و منتظر بمانید تا حل شوند، سپس ناخن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه در این محلول قرار دهید. پس از چند مرتبه تکرار، نتیجه مطلوب را مشاهده خواهید نمود.
سخن پایانی
از گذشته تا امروز همه انسان‌ها به سلامت و زیبایی خود اهمیت داده‌اند. به مرور و با پیشرفت زمانه، بشر توانست به پیشرفت‌های چشمگیری در زمینه زیبایی دست یابد. امروزه ترندهای جدید زیبایی و آرایش را در همه جای دنیا می‌توان یافت و یکی از این ترندها در زمینه زیبایی استفاده از ژلیش ناخن است. ژلیش ناخن نسبت به لاک‌های معمولی دارای مزایای بیشتری بوده و در میان بانوان محبوبیت زیادی پیدا کرده‌است. به هرحال انجام این کار و همچنین ریمو کردن آن مضراتی به همراه داشته که در این مقاله به آن‌ها اشاره نمودیم.